息切れ

腹を壊して体重はノーマルの８kｇ減。胃も小さくなったようだ。糖尿病の数値も悪かったので、この機にダイエット続行をすることに。何となくからだは軽いようだ。軽量化すると燃費も良くなるのは車などでも実証済み。今日は久々にヨコハマで練習。ほどよい北東風が吹いていて涼しい絶好の条件。上って下って、これを数回。スピンランはまあまあ。ジェネカーは簡単なようで難しい。途中軽食を食べて最後にジェネカーラン。もうハーバーへ帰るのかと気を抜いていたら、最後にもう一度ジェネカーの復習ということになった。心の準備も、前に使ったジェネカーのパッキングも出来ていないままにトライアル開始。しかたなくヘビージェネカーを揚げる。ハリヤードホイストは連続で３回目。掛け声はかかるが途中で息切れ。ヘルプを呼ぶ間もなくセールは海中へ。バスッ！ピリピリ。セールが裂ける。回収に一苦労するが無事に取り込み成功。ここで仕方なく練習終了。一気にハリヤードを揚げられず、取り込み用のシートに絡まったのが原因。ダイエットもいいが、ここ一番という時のパワーが出ない。運動量に合わせて栄養を採るのも大事かも。加齢によるパワーダウンも考慮しなきゃね。久々に心地よい疲労感。帰りがけに業者の人に声を掛けられ、そろそろ船の買い換えはどうですかとのこと。桟橋の上から、ちょっとだけ拝見。うーん、こんな楽そうな船もいいかなとちらっと思ってしまった。帰宅して明日の授業準備をするなり倒れ込むように爆睡。昼間にからだを動かすのは悪いことではない。眠りはいつもより深く、夜中に一度も起きなかった。