揺れない寝床

帰宅した当日は元気だったが、翌日はダウン。寝ては起き、ふらふらして再び寝るの繰り返し。足腰が痛く、筋肉痛。これからは日頃から鍛錬しなくてはと痛感。あと１０年はヨットを楽しむ為に節制した生活をしなくてはと思った。それにしても深夜までやっているテレビは生活リズムを崩す。やはりお日様と共に生活しなくては。今日はクルージング中作るつもりでいたパエジャ（北スペインではパエリャ）を作った。材料はずっと持ち歩いていたのだが、蒸し暑さに負け続けていたのだ。８月１３日の出来事。